ROKU02 https://blog.hatena.ne.jp/ROKU02/ 給食おばちゃんの節約術 https://kyuusyoku.com/ 献立🍢 こんにちは。給食のおばちゃんです。 今日は4日間の献立を紹介します🙋‍♀️ １日目：コロッケ ２日目：麻婆豆腐 3日目：牛すじカレー 4日目：スパゲッティ 補足・まとめ １日目：コロッケ コロッケ（冷凍） 蓮根のきんぴら 冷奴 味噌汁 （昨日の余りのおかず） 材料費：400円〜700円 節約になるポイント 冷凍食品や安価な食材（豆腐、油揚げなど）を活用していて、節約向きな献立になっています。 業務スーパーや大容量パックを活用します。冷凍コロッケは、一般的なスーパーよりも業務スーパーの方が、1個あたりの単価が安く設定されていることが多いです。 蓮根はきんぴらに使うだけでなく、薄切りや乱切りにして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkyuusyoku.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F14%2F072549" title="食費節約から健康へ：料理の大切さと効用 - 給食おばちゃんの節約術" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/ROKU02/20250911/20250911200335.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-14 07:25:49 rich https://kyuusyoku.com/entry/2025/09/14/072549 1.0 100%