l-20l502 https://blog.hatena.ne.jp/l-20l502/ L-20　scribble https://l-20l502.hatenablog.jp/ 日記 私のは散歩です。 ウォーキングとは言い切れないシロモノ。 腰痛というほどでもない腰の違和感。 トタヨタと歩くだけだから。 ただ足が怠い。 そして足に力がなかなか入れにくい。 丹田部分に力を入れにくい。 下腹部がヒリヒリしてる感じがしてて。まぁ、どれも気分から来てる気もするけれど。 それでも久々に散歩をして少しだけ身体が柔らかになった気がします。昨日は午前中にちょっとだけ気分が上がってたので4キロほどの散歩をしました。 そういえばアルバイトは少しおやすみ中です。 暑いし。散歩に出かけたのは前回は１０日ほど前くらいだったかな？ 最近は怠けてましたから。 暑いし。 でも、昨年までは暑い時に散歩をする… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fl-20l502.hatenablog.jp%2Fentry%2F20260724%2F1784843625" title="久々の散歩 - L-20　scribble " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/l-20l502/20260724/20260724065304.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-24 06:53:45 rich https://l-20l502.hatenablog.jp/entry/20260724/1784843625 1.0 100%