l11alcilco https://blog.hatena.ne.jp/l11alcilco/ いろいろなことがある https://l11a.hatenablog.com/ ダイエット 健康 自炊 日頃の暴飲暴食のおかげでまた太ってきたうえに、早めの冬休みというか夏休みに対する苛立ちを解消するために近々南国のビーチに行く計画もあり、つまり水着になる予感もあり、たいへん久しぶりに糖質制限を思い出そうとしている。自炊してなんとか空腹をごまかす作戦。ただし、朝はお米を食べて良いルール。それに加えて、すっかりサボっていた筋トレを再開しようと、腹筋アプリ、その名も「お腹の脂肪を落とす」をダウンロードした。３日ほどいろいろやってみたところ、今度は腰が痛くなってしまった。座って仕事をしていると、腰の痛みで立ち上がってしまう。ばかなのか。そんな腰痛を予測していたかのように、鍼医の予約をしていたので行って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fl11a.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F12%2F01%2F234734" title="日記　（鍼のこと、カフェのこと、鍋のこと） - いろいろなことがある" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/l11alcilco/20181201/20181201233351.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-01 23:47:34 rich https://l11a.hatenablog.com/entry/2018/12/01/234734 1.0 100%