lab-triplestar https://blog.hatena.ne.jp/lab-triplestar/ 続ラブラドール・トリプルスター昨日今日明日 https://lab-triplestar.hatenablog.com/ トリプルスターの日常 今朝もバタバタと慌ただしかった。 不測の事態と言うが、まったく思ってもみないことが良く起こる週になった。 9時から予定していたメンバーへのレッスンは、無理を言って日にちを変更して戴く。 午前中いっぱいは家にこもらなければならない日となって、ずっと続いている右足のアキレス腱痛には良か ったのかもしれない。 極小のアイスパック(保冷材)を使ってアイシングののち、消炎鎮痛剤のゼポラステープを貼るなどのケアを 行う時間がたっぷりととれたからね、、、。 ※頼りにしている整形外科医が長期の不在で、その間は自分の身に起こった不測の事態は自分で判断し、 応急処置くらいは完璧に行っておきたいと思う。 消炎鎮痛剤… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flab-triplestar.hatenablog.com%2Fentry%2F370e4e373f3c4c7003adefc28a40e10f" title="☆☆☆ 依然として続いているアキレスけん痛、不安～金曜日・・・ - 続ラブラドール・トリプルスター昨日今日明日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lab-triplestar/20251104/20251104193942.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-09 23:55:47 rich https://lab-triplestar.hatenablog.com/entry/370e4e373f3c4c7003adefc28a40e10f 1.0 100%