labelmap https://blog.hatena.ne.jp/labelmap/ 人生最後のブログ66歳から88歳までの予定 https://labelmap.hatenadiary.com/ 本読みコーチング 今日の本読みコーチング。東北地方にお住いのEさんが選んだ本は 「人生は気分が10割」。タイトルを見たEさんは、「それは知ってる。でも、落ち込むこともあるし、そんな時はどうすればいいの？」という疑問を持ち、この本を手に取りました。 📖 7分間の読書後、Eさんが決めた新しい習慣 読書を終えたEさんに「明日からやってみたいことは？」と聞くと、「今日の夜から寝る前に一日を振り返る」と答えました。 これまで何となく過ごしていた一日を、次の3つの視点で振り返ることに決めたのです。 1️⃣ 今日はどんなことをやったか？2️⃣ その結果、どうなったか？3️⃣ それでどんなことを感じたか？ zoomで本読みコー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flabelmap.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F13%2F183000" title="「人生は気分が10割？」Eさんが始めた“寝る前3分の習慣”がスゴい！ - 人生最後のブログ66歳から88歳までの予定" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/labelmap/20250313/20250313161456.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-13 18:30:00 rich https://labelmap.hatenadiary.com/entry/2025/03/13/183000 1.0 100%