laito-a-msl https://blog.hatena.ne.jp/laito-a-msl/ ライト.a精神科学研究所ブログ https://laito-a-msl.hatenablog.com/ 12種類の防衛機制 私たちは不快な感情やストレス、不安から自分を守るために、無意識のうちに防衛機制を駆使します。 この防衛機制には、退行、抑圧、隔離（分割）、否認、反動形成、投影、置換、摂取、同一化、合理化、知性化、昇華の12種類あります。 心を病む人は、この防衛法を何種類も組み合わせて過剰防衛します。 12種類の防衛を全て組み合わせれば、まるで十二単を着たようで、身軽には動けません。 防衛に心的エネルギーを大量に使い、他のことに使うことができません。 全く防衛しないのも裸で外を歩くようなもので、ある程度の防衛は必要です。 健康な人は、数少ない防衛で効率よく防衛します。 すると、余った心的エネ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flaito-a-msl.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F02%2F071008" title="「真面目は病理の入り口です」　ブログNo.42　 - ライト.a精神科学研究所ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/laito-a-msl/20251002/20251002070353.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-02 07:10:08 rich https://laito-a-msl.hatenablog.com/entry/2025/10/02/071008 1.0 100%