la-france2021 https://blog.hatena.ne.jp/la-france2021/ らふ子のブログ https://lalafrance2021.hatenadiary.com/ 脳神経外科でMRI検査をした 3日後から本格的に 半日断食をスタートしました。 私はパートで働いているので 15時までに夕食を食べ終える…は 時間的には問題ありません。 ただなぜだか 18時前後になると 無性に甘いものが食べたくなります。 今までは18時前後に 常備している甘いお菓子を 欲望のままに食べていましたが… ぐっとがまん!! とにかくガマンガマン…と 強い意志で 初日…二日目…三日目…と 甘いものへの欲望と 空腹に耐えました…。 夕方の数時間の空腹をのりこえると 不思議なことに夜（20時以降）は 空腹を感じないのです。 本格的な半日断食をはじめて 一週間ほどは 夕方の空腹がものすご～… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flalafrance2021.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F11%2F143544" title="半日断食で6キロ減るまで⑥ - らふ子のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/la-france2021/20230511/20230511142541.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-11 14:35:44 rich https://lalafrance2021.hatenadiary.com/entry/2023/05/11/143544 1.0 100%