la-france2021 https://blog.hatena.ne.jp/la-france2021/ らふ子のブログ https://lalafrance2021.hatenadiary.com/ 真剣に半日断食に取り組み始めて 20日後には… 体重が3キロ減っていました。 これまでは1キロすら 減量することができなかった私がです!! まずお腹周りがすっきりしました。 そしてこれまでパンパンだった ジョガーパンツの 太ももとお尻にゆとりができました! 自分でも体が軽くなっているのを感じました。 体重が減り始めると モチベーションもあがってきます♪ たま～に 間食（甘いもの）を食べたりしてしまいますが 食事の量や質には 気をつけるようになってきています。 長いので次へ続きます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flalafrance2021.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F11%2F150036" title="半日断食で6キロ減るまで⑦ - らふ子のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/la-france2021/20230511/20230511145443.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-11 15:00:36 rich https://lalafrance2021.hatenadiary.com/entry/2023/05/11/150036 1.0 100%