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  <blog_title>らふ子のブログ</blog_title>
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  <description>こんにちは。らふ子です。 実は数か月前から 突然胃がキューっとつかまれるような感覚に襲われることがありました。 月に一度 二〜三日ほど続くその痛みに 日常生活は送れるものの どこか心細さを感じて……。 意を決して 先日初めての胃カメラ検査を受けてきました。 当日は麻酔をお願いしたので 車の運転は控えてタクシーで病院へ。 少し緊張しましたが 気づけば寝ている間にすべて終わっていて 痛みも全くありませんでした。 結果は、幸いにも「問題なし」。 ほっと胸を撫で下ろすと同時に やはり日々の疲れや自律神経の乱れがサインを出していたのかな と感じています。 これからは「体を冷やさない」「無理をしない」を合…</description>
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  <published>2026-05-10 19:03:34</published>
  <title>【初めての胃カメラ】自分をいたわる、小さな勇気</title>
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