yuriko-r https://blog.hatena.ne.jp/yuriko-r/ ずっとキロ７分でーオクムを目指して https://lalalarunning.hatenablog.com/ 「食べても太らない」が第一。 第二が「健康維持」です。 もともとガリガリな体型で、30代までは食べても食べても太ることは無く、 むしろ「太る」ってどういう感覚なのかわかりませんでした。 ところが、40を過ぎた辺から大いにわかるようになりました。 そして、私はものすごい大食漢です。 私から食べることをとりあげたら、半死状態。 しかも、炭水化物大好き。 お菓子類はそれほど好きではないのですが、 お米、パスタ、うどん、そーめん、パンetc. これを抜いた食事でダイエットしたこともありますが、 アレは、無理です。 運動して摂取カロリーを消費するのは難しいと言われています。 相応のカロリー消費するには、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flalalarunning.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F04%2F13%2F060000" title="何が私にとって良いことなのか？－最終回 - ずっとキロ７分でーオクムを目指して" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-13 06:00:00 rich https://lalalarunning.hatenablog.com/entry/2017/04/13/060000 1.0 100%