yuriko-r https://blog.hatena.ne.jp/yuriko-r/ ずっとキロ７分でーオクムを目指して https://lalalarunning.hatenablog.com/ 1月8日から走り始め、今月の目標は150キロ。 本日達成。 いろいろトレーニング計画を考えては変更しの連続。 今日も走っている最中に、 1日5～10キロを平日４～５日続け、週末に20キロのロング走。 そうすると、今月は150キロ到達。 でも、もう少し自分に厳しくしてもいいかなと、今日は12キロくらいで150キロ達成だったけど、「がんばって20キロ走ろう！」 と走りながら熱く決意！ がしかし、10キロ超えたところで俄然スタミナダウン・・・。 おまけに、「あの先まで行って折り返せば、家までは20キロになる」と考えていた あの地点が、融けない雪で道路状態が良くない。 昨年の骨折以来、「転ぶ」ことがト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flalalarunning.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F30%2F213246" title="まずは月150キロ - ずっとキロ７分でーオクムを目指して" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-30 21:32:46 rich https://lalalarunning.hatenablog.com/entry/2018/01/30/213246 1.0 100%