lamer-deux https://blog.hatena.ne.jp/lamer-deux/ セレブティック・キングダム https://lamer-deux.hatenablog.com/ Weblog 簡単ですが、わーちゃん流リンパマッサージをご紹介させていただきます(^-^) 極太な大根足でお目汚しすいませんー(‐人‐) 初めはとにかく痛いですが、慣れるので、まずは優しくて撫でるようにマッサージすると良いと思います！ 慣れてくると、セルライト潰すくらいの力加減でゴリゴリするのが気持ちよくなります(笑) でもわーちゃん、このマッサージのお陰でいつも冷えると痛かった膝の調子がとっても良いです(*´-`) まずは足裏。 特に寒いと足先が冷える方はこれをしっかりとしておくといいと思います。 足の指先から踵まで、グーの手でやったり、指で押したり。 その後の、これが結構難関です。 足の指の間に手の指を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flamer-deux.hatenablog.com%2Fentry%2Feda282122551c40ec215037b0db9a9dc" title="リンパマッサージ - セレブティック・キングダム" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lamer-deux/20250918/20250918010349.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-02 00:28:48 rich https://lamer-deux.hatenablog.com/entry/eda282122551c40ec215037b0db9a9dc 1.0 100%