landbean https://blog.hatena.ne.jp/landbean/ ワタシノオト https://landbean.hateblo.jp/ 日記 5月17日（火）のこと。 毎日15分程度、ストレッチとスクワットをすることにした。 まだ始めてから1週間程度なのでメニューは試行錯誤だし、効いているのだか効いていないのだかよく分からない。慣れてきたらこれにヨガをプラスして、毎日30分程度は意識して体を動かすようにしたいと思っている。 コロナ前は週に1回程度ヨガ教室に通っていた。もう復帰してもよいとは思うのだけれど、迷っている。インストラクターさんは個人で教室を持っている方で、教室のインスタを見る限り、クラスの親密さがコロナ中に増している気がして...ちょっと苦手。少人数のクラスなのでまったく話さないのも不自然だから、ついついその場の雰囲気に合… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flandbean.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F18%2F084959" title="2022-05-17 - ワタシノオト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-18 08:49:59 rich https://landbean.hateblo.jp/entry/2022/05/18/084959 1.0 100%