langkawi https://blog.hatena.ne.jp/langkawi/ アクティブログ https://langkawi.hateblo.jp/ 糖質制限 永年、糖質制限ダイエットと休養（リバウンド期）を繰り返しています。 糖質制限ダイエットをする時は所謂「スーパー糖質制限」をしており、１日の糖質を20ｇ以内に抑えています。 自己計算ですが、「スーパー糖質制限」の場合は基本的に糖質をほとんど摂取しないので、クリアしていると思います。 ご紹介するのは「豆腐皮スライス」を使った炒め物です。カットしていない板状というか春巻の皮みたいなバージョンもあります。 大人気の業務スーパーで販売しています。 冷凍で500ｇ入り、288円でした。 カットしてジプロックで保存し、冷蔵解凍かレンチン解凍して使っています。 4等分していますので、1食あたり125ｇ程度で糖… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flangkawi.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F02%2F04%2F194353" title="簡単・美味しい「業務スーパー豆腐皮炒め」。 - アクティブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/langkawi/20220202/20220202121856.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-04 19:43:53 rich https://langkawi.hateblo.jp/entry/2022/02/04/194353 1.0 100%