lappano https://blog.hatena.ne.jp/lappano/ lappanoの日記 https://lappano.hatenadiary.org/ 世界一受けたい授業2011年11月26日放送1時限目 【家庭科】 藤田 智 先生効率よく栄養が取れる野菜学！冷えた体を温める究極の冬野菜鍋老化の原因となる活性酸素を抑える野菜カボチャ今が旬の美味しいお野菜です。【老化を遅らせる！パンプキン鍋】＜材料＞(かぼちゃスープ)かぼちゃ・・・1/2個(400g)水・・・カップ3牛乳・・・カップ1チキンコンソメ・・・大さじ1オリーブ油・・・大さじ1バター・・・小さじ1(緑黄色野菜)ブロッコリーエリンギベーコンかぼちゃ人参玉ねぎカブ＜作り方＞[下ごしらえ]1.かぼちゃの種を抜き600wの電子レンジで約5分加熱して、スプーンで身を掻き出す。2.ミキサーにかぼち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flappano.hatenadiary.org%2Fentry%2F20111128%2F1322439917" title="【レシピ】老化を遅らせる！パンプキン鍋〜世界一受けたい授業(2011年11月26日放送) - lappanoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51YRNd+i0eL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-11-28 09:25:17 rich https://lappano.hatenadiary.org/entry/20111128/1322439917 1.0 100%