LargeKzOh https://blog.hatena.ne.jp/LargeKzOh/ どうでも良いけど・・・ https://largekzoh.hateblo.jp/ 自分の事 大分前の事、昨年（２０１７年）９月期に定期検診を受け、採血検査の結果 "鉄分不足気味" と指摘されていた（生まれて始めて）。 別に貧血とか目眩等の自覚症状は無いのだが、鉄分を多く含むナッツ類（アーモンド）・プルーン・ひじき・鮪赤身等を意識して摂る様に勧められた。 が、実はこれ等は自分には日頃からの "酒肴" としてお馴染みだ。 そこでキッチンの棚奥に仕舞い込んでいた "鉄鍋" を取り出し、全ての煮物に使うようにした。 それこそ、煮しめ・味噌汁・ひじきに始まり、雑炊・おかゆ、冬定番の鍋物は全て、勿論麺類等々・・・ １２月期、それに３月期の定期検診では鉄分は平常値に回復していた。 調剤して貰うとか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flargekzoh.hateblo.jp%2Fentry%2F%2F2018-04-05" title="２０１８０４０８：”鉄鍋” の勧め - どうでも良いけど・・・" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-08 12:00:00 rich https://largekzoh.hateblo.jp/entry//2018-04-05 1.0 100%