LastoRder https://blog.hatena.ne.jp/LastoRder/ LastoRder’s blog https://lastorder.hatenadiary.com/ 何か新しく習慣を作ろうとした時、やりがちなのは、、、 頑張りすぎてしまう事。今日から毎日１時間勉強する、運動する等々、現在ある自分の位置、レベル以上の高い設定を決めすぎて、早々に挫折してします傾向にありますね。気持ちは痛いほど分かります、が、、結局長続きしませんね＾＾。 なので、私は、最初から頑張りません！！１日１０秒ぐらいから始めます。必要な道具も揃えません。あるもので始めます、無ければあるもので出来るか考えます。このやり方にしてから、長続きするようになりました。元々ない習慣を始めるということは脳に対するストレスなので、なるべくストレスの掛からない１０秒からスタート！！このブログも同じかなと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flastorder.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F26%2F184736" title="習慣を作るのは大変？ - LastoRder’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-26 18:47:36 rich https://lastorder.hatenadiary.com/entry/2021/04/26/184736 1.0 100%