Manamee https://blog.hatena.ne.jp/Manamee/ わたしと私。 https://lavitaebella.hateblo.jp/ ヨガのある生活 だんだん暖かくなってきた。春はもうすぐやってくる。 もうすぐやってくる時に気をつけないといけない。 それは何か？’季節の変わり目には体調の変化がある’ということ。 季節の変わり目には身体も変化しているので体調不良が出てきやすい。 特に春は寒い季節から暖かい季節になるので身体の筋肉が収縮しすぎているところや股関節周りなど固まってしまっているところから痛みが出てくる。 実際に私の例を挙げてみます。 私は生まれつきなのか左の股関節周りが弱い。20代で「坐骨神経痛と椎間板ヘルニア」を発症。ヨガやストレッチ、身体について学び完治した。 しかし、調子や姿勢が悪くなると坐骨神経痛のような痛みが出てくる。 そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flavitaebella.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F24%2F070555" title="春の風に - わたしと私。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Manamee/20230324/20230324070516.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-24 07:05:55 rich https://lavitaebella.hateblo.jp/entry/2023/03/24/070555 1.0 100%