Manamee https://blog.hatena.ne.jp/Manamee/ わたしと私。 https://lavitaebella.hateblo.jp/ ヨガのある生活 朝活を始めて4週目が経った。どんな朝活を始めたのかというと、朝にヨガを行うことだ。 ヨガはキラキラした人、身体が柔らかい人がするものというイメージが世間ではまだ強い。 しかしそんなことはなくて。実は誰でもヨガができる。むしろ身体が硬い人の方がヨガに向いている。 私は基本的にヨガを配信する側なので、見てくださっている方と一緒にヨガをやる。 それまでは自分で練習だけをしていたが、ヨガや身体を動かす習慣を身につけていただきたいと思い、配信を始めた。 では私自身身体を動かすことを始めたことでどんな変化があったのか？ 説明いたします。 朝起きる時間が決まってきた 今までは朝は不規則に起きていた。不規則に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flavitaebella.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F05%2F29%2F084810" title="朝活　4週目の身体の変化。 - わたしと私。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Manamee/20230529/20230529084731.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-29 08:48:10 rich https://lavitaebella.hateblo.jp/entry/2023/05/29/084810 1.0 100%