le-romarin https://blog.hatena.ne.jp/le-romarin/ Naomi's https://le-romarin.hatenadiary.jp/ 健康法実践編 ７月９日に始めたフィットフォーライフ実践ですが、一箇月を過ぎましたので一旦終了しようと思います。 「フィットフォーライフ」という本を読んで始めた訳ですが、それに関連する本を読むと、果物を多く食べることは共通していますが、それぞれ自分の体にあったやり方にアレンジしてあります。 つまり自分の身体と相談しながらああでもないこうでもないと自分なりのアレンジを加えるのが必要なんだとおもいます。 ひと月の間、厳格ではありませんが果物主食生活を行なって体がどう変わったか、ここにまとめてみたいと思います。 午後のだるさが軽減した。 貧血の私にとってこのだるさというのは厄介なものです 一日を快適に過ごすためには… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fle-romarin.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2011%2F08%2F15%2F093241" title="フィット終了！！（総括） - Naomi&#39;s " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/le-romarin/20180917/20180917170916.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2011-08-15 09:32:41 rich https://le-romarin.hatenadiary.jp/entry/2011/08/15/093241 1.0 100%