le-romarin https://blog.hatena.ne.jp/le-romarin/ Naomi's https://le-romarin.hatenadiary.jp/ 健康法実践編 「毒を出す食、ためる食－実践編」（蓮村誠著）を読んで、 人は「消化力を付ければ痩せる」ということでしたので、 自分の身体のタイプに沿ったやり方で暮らしてみました。 この本はアーユルベーダの理論に基づいて体のタイプを3つに分け、それぞれが 食事で気を付けるべきことが書いてあります。 私のタイプは「カパ」でした。 朝食は少な目にして白湯を飲むとよいということで 白湯を積極的にとっていました。 ところが、です。 一週間続けてみたらあっという間に2キロの体重増。 それになんだか心臓が調子悪い。 一週間に2キロというのは尋常ではなく、それは脂肪というよりは水分の 代謝が悪くなって体にたまり、その結果心臓… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fle-romarin.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2012%2F11%2F09%2F213430_1" title="アーユルベーダに挑戦し・・・そして失敗！！ - Naomi&#39;s " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-11-09 21:34:30 rich https://le-romarin.hatenadiary.jp/entry/2012/11/09/213430_1 1.0 100%