le-romarin https://blog.hatena.ne.jp/le-romarin/ Naomi's https://le-romarin.hatenadiary.jp/ 健康法実践編 昨日はヨガが屋外であり、朝の７時から井の頭公園に行ってきました。 かなり蒸し暑く、前の晩に降った雨も乾いていない草むらの上でしたが、なかなか良い体験でした。 太陽礼拝のポーズを繰り返すとこと１０数回、結構体力的にもしんどいし、微妙にまだ筋力も完全に回復していないので、思うようにはできません。 ですが一回一回積み重ねてゆくうちに、少しずつ楽になってゆくのが実感できます。 空気もどんどん身体に取り込めるようになって、終わったころには気分爽快でした。 朝の「外ヨガ」いいなあ。 また先生にやってくださいとお願いしようかと思います。 そして昨日は一日中エネルギーが途絶えることなく、みっちり暮らすことがで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fle-romarin.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2014%2F08%2F15%2F100821" title="太陽礼拝のポーズでデトックス！！ - Naomi&#39;s " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/le-romarin/20180917/20180917170816.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-08-15 10:08:21 rich https://le-romarin.hatenadiary.jp/entry/2014/08/15/100821 1.0 100%