kireinakurashi
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"なりたい"を叶える楽道のすゝめ
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カラダのお悩み
カラダのお悩み-夏バテ
暑い( ´△｀；) 一気に夏。それもすごい暑さが突然… アーユルヴェーダでいえば火の体質の私。 暑さに弱い(；-_-) =3 ﾌｩ でもこんな感じの南国は好きです♪↓ 夏は暑さにヘレヘレしつ☆_(×× _) 夏バテはしない不思議。 夏バテの症状といえばダルさに、食欲不振に、不眠です。 こんな夏バテ症状は ＊下半身を引き締める→ダルさ ＊左へ歪んでいる体を治す→食欲不振 ＊脚や背中の筋肉をほぐす→不眠改善 これで解消できるとか。 ヨガをしてれば下半身の筋肉は鍛えられるし、歪みも矯正される。全身のストレッチも兼ねてるから、脚や背中だけじゃなく、全身の筋肉がほぐされる… 夏バテしない理由はここか（笑…
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2015-07-21 12:57:48
夏バテしない
rich
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