LECTgym https://blog.hatena.ne.jp/LECTgym/ パーソナルトレーニングジムLECT https://lect-gym.hatenablog.com/ ABOUT TRAINING こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 今回は今更聞けない！？ プロテインの種類についてです。 まずプロテインって何？ 一般的にプロテインとは、タンパク質を主成分とするサプリメントを示します。筋力トレーニングや各種スポーツ競技に取り組む方なら馴染みのあるものですが、それ以外で摂取する機会はあまりないかもしれません。しかし、タンパク質の摂取はすべての人々にとって欠かせないものであり、不足すれば体調不良に繋がることも。そのため、運動しているか否かに関わらず、プロテインの摂取はあらゆる方におすすめです。 プロテインと言えば、恐らく「美味しくない」「飲みにくい」というイメージをお持ちの方が多いでしょう。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flect-gym.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F25%2F124609" title="プロテインは一体何！？ - パーソナルトレーニングジムLECT" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/L/LECTgym/20230225/20230225124552.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-25 12:46:09 rich https://lect-gym.hatenablog.com/entry/2023/02/25/124609 1.0 100%