left_handed https://blog.hatena.ne.jp/left_handed/ がんばらない https://left-handed.hatenadiary.com/ 習慣 「習慣」もなかなか興味のあるテーマなんで今後書いていこうかなーと。 なかなかおもしろいんですが、いくつかの研究によると、10代の若者は「テレビを見ているとき」と比べ、 「趣味に没頭しているとき」の方が2.5倍楽しいという感覚になっている！ 「スポーツをしているとき」ではなんと3倍！ だそうです。しかし、彼らは趣味やスポーツの4倍の時間をテレビに費やしているとのこと(笑) それだけ習慣の力はとても強い！ということなんですよね。 2006年のデューク大学研究（1）によると、「人生の45％は習慣でできている」そうです。 30％は睡眠だとすると、人生の3/4はほぼ固定的だというわけですね。 「えーそん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fleft-handed.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F11%2F120000" title="人生の45％は習慣だからそこに力を入れるしかないですよね - がんばらない" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-11 12:00:00 rich https://left-handed.hatenadiary.com/entry/2019/01/11/120000 1.0 100%