leira3mitz37 https://blog.hatena.ne.jp/leira3mitz37/ 夜は終わらない https://leira3mitz37.hatenablog.com/ あれ、3回目くらい続けていたんや… （都合の悪いときだけ）過去は振り返らない主義なので過去記事は読まないけれど、ダイエットについて最新の取り組みです。 Kindle Unlimited（先日までキャンペーンで3ヶ月間激安だったので3ヶ月だけまた続けることに。でも低俗な本が多くていややねんけど）で無料で、話題だったので落としてみました。 内容はね、岡田斗司夫（敬称略）式ダイエットみたいな感じもあり。こっちのほうが食べるのが好きな女性をターゲットにしているから私には読みやすいかな。 この本で紹介されているカロリー記録アプリなどを利用して、あまり心の負担にならないように取り組んだらそんなに無理しなく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fleira3mitz37.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F05%2F231733" title="レイラのレコーディングダイエット その4 - 夜は終わらない" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-05 23:17:33 rich https://leira3mitz37.hatenablog.com/entry/2018/11/05/231733 1.0 100%