leira3mitz37 https://blog.hatena.ne.jp/leira3mitz37/ 夜は終わらない https://leira3mitz37.hatenablog.com/ 去年の12月27日あたりに人生において一番体重が重い事態になりました。 クリスマスにケーキと鶏肉を馬鹿みたいに食べた結果だなとそのときに思った覚えがあります。 もうね、ダイエットなんか諦めていたんですよね。 朝昼晩と間食2回食事をしてました。お腹が空くのが怖いと20年くらい強迫観念に苛まれていてめちゃくちゃ大食いだったのですが、数年前まではそれでも代謝が良かったりよく動く仕事をしていたのでそこまで増えることがなかったんですよね。でも転職して座り仕事が増え、入ったばかりの職場で数ヶ月アフター5に先輩格の人たちの晩御飯に付き合っているうちに半年で10kg増。そのあと体力仕事が増えたので間食をがっつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fleira3mitz37.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F12%2F143718" title="半年経たないうちに10kg減量のダイエットに成功した記録 - 夜は終わらない" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/511wJ6NfsTL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-12 14:37:18 rich https://leira3mitz37.hatenablog.com/entry/2023/05/12/143718 1.0 100%