breathvoice https://blog.hatena.ne.jp/breathvoice/ ヴォイトレレッスンの日々　　 https://lessonhibi.hateblo.jp/ 1.丹田のあたりをへこませて、 深く息を吐くトレーニング 。 喉の奥を開けて、摩擦のない息の吐き方をすることで、より 鍛えられる。 床に座って、体をひねって負荷をかけた状態で息を吐くトレーニング。 手でお腹の動きを感じながら、なんとなくではなくて、わざとポンプのように動かす意識を持ってやる。 お腹と息が連動していくように。 お腹の底からの息に声を乗せて「 ハー」の声をだす。上だけにならないように。 骨盤の下の方から 、押し上げて、 頭蓋骨や口がい へというイメージを持って、息から声にする。 ミより上のファやソは、さらに下から引き上げて、口も縦に開ける。 胸郭のところは広げて 、そのまま 声を出… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flessonhibi.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F18%2F210000" title="レッスンからの声 - ヴォイトレレッスンの日々　　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-18 21:00:00 rich https://lessonhibi.hateblo.jp/entry/2019/06/18/210000 1.0 100%