breathvoice https://blog.hatena.ne.jp/breathvoice/ ヴォイトレレッスンの日々　　 https://lessonhibi.hateblo.jp/ 02）トレーナーアドバイス・メニュ プロのスポーツ選手やバレリーナなどを見ていると、トレーナーだけではなく選手自身が自主性をもち、肉体的専門知識を探求し、栄養学なども勉強している人が多いことに驚かされます。サッカーの長友佑都選手や水泳の池江瑠花子選手などは、同じシェフに食事を依頼し、肉体的なコンディション作りに余念がないと言います、低糖質の食事ですが、試合後やハードな練習後の食事は、身体の回復を考えた、違う目線からのバランスを考えて食事を作ると言います。 プロレスラーなども、昔は多かったお腹のでた体系のレスラーは、現在はほとんどいません。均整の取れた、ボディービルダーに近い動ける筋肉をもったレスラーが増えました。 大相撲でも、2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flessonhibi.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F25%2F210000" title="アスリートとしてのケア - ヴォイトレレッスンの日々　　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-25 21:00:00 rich https://lessonhibi.hateblo.jp/entry/2020/01/25/210000 1.0 100%