breathvoice https://blog.hatena.ne.jp/breathvoice/ ヴォイトレレッスンの日々　　 https://lessonhibi.hateblo.jp/ 07）トレーナーのメッセージ 今日は腰回り、背中、お尻の位置について気になりました 呼吸の際にお腹を出す（息でではなく、お腹が出てる姿勢という意味）ようにみえたので 基本姿勢を見直し、吸ったときに、肺の動き、横隔膜の動きで お腹が膨らんだようになるように 外側だけ膨らんだようになることではなく たとえ膨らまないとしても、肺と横隔膜が動くということのほうが大切です（♭Ц） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flessonhibi.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F18%2F210000" title="今日のトレーナーのメッセージ - ヴォイトレレッスンの日々　　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-18 21:00:00 rich https://lessonhibi.hateblo.jp/entry/2020/02/18/210000 1.0 100%