toshiyuki-ikeda-jp https://blog.hatena.ne.jp/toshiyuki-ikeda-jp/ Focus notes https://levant-toshi.hateblo.jp/ Lifestyle 今年は色々挑戦者してみよう！ということで、年始一発目は、「断食」に挑戦してみた。 4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 筋肉が落ちない究極の楽やせファスティング 作者: 坂田武士 出版社/メーカー: 学研プラス 発売日: 2017/12/14 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る ↑詳しいやり方は、こちらで。 元々、プロテインは持っていたのと、豆乳は買っていたので、米麹のあま酒だけ買ってきました。 はじめ、スーパーに買いにいったものの、酒粕ベースのものや、原料が米糀だけでは無いものしかなかったので、ドラッグストアに探しに出かけた所、紙パックのやつで、米と米糀だけを原料としたもの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flevant-toshi.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F15%2F082437" title="断食やってみた - Focus notes" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51GUEPiPB8L._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-15 08:24:37 rich https://levant-toshi.hateblo.jp/entry/2019/01/15/082437 1.0 100%