lexapro https://blog.hatena.ne.jp/lexapro/ 天空団地_404 https://lex.hateblo.jp/ 心と体 雑感 ライフハックとしては超有名な部類だけれども、 焦り･不全感の解消には、1日1ミッションで満足する習慣が極めて有効 こういうのがある。あれもこれもやるべきなのに結局何一つできずルーチンワークの仕事しかできなかった。と自己嫌悪に陥る人がとても多いらしい。私もそうだ。それよりは1日ミッション限定にして、それさえこなせば満足する心理状態にすれば、心が安定し結果的に生産性があがる、ということらしい。ポイントは1ミッション限定にすることだ。どんなに調子が良くても二つ目を設定してはダメらしい。もちろん着手しても良いけれども、それは今日の成果にはカウントしない方が良い。プラスアルファでできたら、素直に「今日は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flex.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F03%2F27%2F143559" title="1日、1ミッションというライフハック - 天空団地_404" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-27 14:35:59 rich https://lex.hateblo.jp/entry/2020/03/27/143559 1.0 100%