lexapro https://blog.hatena.ne.jp/lexapro/ 天空団地_404 https://lex.hateblo.jp/ ひとりごと 動画作成 心と体 倦怠感、手詰まり感があるときの有効な脱出メソッドに「目標を定める」というのがある。今年の後半は全体的に昨秋より手が空く時間が増える。ダラダラと時間を費消するのではなく、現実的な目標を掲げて、空疎な日々の積み重ねを「一歩一歩目標に近づく日々」に変化させたい。加齢して1日も一週間も一か月も早く過ぎ去っていくのだから、日々の積み重ねの結果も心理的に早く訪れるはずだ。 ダイエット 昨秋に比較して5kgも重たい。メンタル悪化の時、暴食で気を紛らわせていたからだ。食欲が衰える人もいるけど、半端な心理状態だとカロリー摂取が逆に増えてしまう。 思い立ったら吉日で土曜日から「あすけん」という超有名なカロリー管理… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flex.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F01%2F110443" title="長月朔日表明 - 天空団地_404" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-01 11:04:43 rich https://lex.hateblo.jp/entry/2025/09/01/110443 1.0 100%