lexapro https://blog.hatena.ne.jp/lexapro/ 天空団地_404 https://lex.hateblo.jp/ ひとりごと 生活 食生活 心と体 動画作成 メンタルもレクサプロを増量して回復しつつある。経験則は役に立つ。薬を増量すれば楽になるという確信は（プラセボであったとしても）心の支えになる。 防寒施策 体力が回復したので、生活の細々した部分に改善の手を加えている。厳冬期に暖かく過ごすために、団地特有のふすまで部屋を仕切っていることによる隙間風対策として、専用のシールを貼りまくった。窓に更に防寒シートを重ねて貼った。効果は絶大でエアコンを弱く利かせるだけで寒さを感じなくなった。 自炊 大根を油で炒めて豚コマを入れてめんつゆで味付けするネットで紹介されていた料理に嵌まっている。大根は炭水化物の消化を助ける酵素が入っているので、食後感もスッキリし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flex.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F27%2F130615" title="厳冬雑記 2026 - 天空団地_404" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lexapro/20260127/20260127130129.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-27 13:06:15 rich https://lex.hateblo.jp/entry/2026/01/27/130615 1.0 100%