li-hari https://blog.hatena.ne.jp/li-hari/ 本場の中国鍼：李哲鍼灸院 https://li-hari.hatenablog.com/ コラム こんにちは。李哲です。 通院してる方から「外食しないですか？」の質問がよくありました。 基本的に私は外食をしません。 ほとんど家料理を食べます。 でも、外食がゼロになっているわけではない。 外食を控える理由は、いろいろあります。 特に気にしてる素材は、以下の４点です。 塩 醤油 油 味の素 （もちろん、他にも人工甘味料．添加物などが気になってる） 今は白砂糖．人工甘味料を使わないお店（自然食品店）が多いけど、合成した人工塩．油を使っているお店が多いのは現状です。みんなコストダウンの為でしょう… 塩は体にとても必要なもの。 体重の７割も占めてる水の新陳代謝を助けるから。 しかし、人工塩を食べると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fli-hari.hatenablog.com%2Fentry%2F2013%2F07%2F28%2F115229" title="外食を控えるいろんな理由（2019-01-28更新） - 本場の中国鍼：李哲鍼灸院" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/li-hari/20180625/20180625150611.jpg?1529906795 Hatena Blog https://hatena.blog 2013-07-28 11:52:29 rich https://li-hari.hatenablog.com/entry/2013/07/28/115229 1.0 100%