yasuko659 https://blog.hatena.ne.jp/yasuko659/ 毎日ゴキゲン♪の法則・スピ編 https://life.yasuko659.com/ 美容＝健康 Ｂｏｏｋ 5歳若返る からだにいいこと 5歳老化する からだに悪いこと posted with amazlet 中野ジェームズ修一 大和書房(だいわ文庫)（2012/06/10） ￥ 648 Amazon.co.jpで詳細を見る 何冊か読んでいるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一さんの本。先月読んだ『上半身に筋肉をつけると「肩がこらない」「ねこ背にならない」』の後ろに広告が載っていて、面白そうだったので図書館で借りて読んでみた。気軽に読めて、賢く若返れるなかなかいい本だった。 ◆目次◆はじめに第1章 「からだ」にいいこと・悪いこと第2章 「運動」のいいこと・悪いこと第3章 「食」のいいこと・悪いこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flife.yasuko659.com%2Fentry%2F2014%2F09%2F18%2F000000" title="正しい知識を身につければ若くなる☆☆☆ - 毎日ゴキゲン♪の法則・スピ編" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/419mYqHfXZL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-09-18 00:00:00 rich https://life.yasuko659.com/entry/2014/09/18/000000 1.0 100%