motochan1969 https://blog.hatena.ne.jp/motochan1969/ 横浜ライフ・ディスカバリー「仕事と私生活の充実を目指して」 https://lifehacking1919.hatenablog.jp/ なぜファスティグか？ ・現代人は食べ過ぎているのです。 ・究極のデトックス（排毒）効果が得られます。 ・体が軽くなりますので、運動が楽になります。 なぜトレランとの組み合わせか？ ・内臓の脂肪燃焼には、上下運度が最適です。 ・体が軽くなるんので、足腰の負担を軽減します。 なぜ山なのか？ ・森林浴効果で全身がリフレッシュします。 ・正常な自然の空気の中で運動できます。 ・遠方の緑を見るので視力が回復する ・平地に比べて足首のストレッチができる ・車の騒音から離れられ、耳が癒される なぜ定期開催するのか？ ・同じ目標を持ち団結できる。 ・満足感と達成度を共有できる。 ・自分の体力に見合った仲間が探… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flifehacking1919.hatenablog.jp%2Fentry%2F2014%2F06%2F06%2F073238" title="なぜファスティング？　なぜトレイルなのか？ - 横浜ライフ・ディスカバリー「仕事と私生活の充実を目指して」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQOPfdGKoMi15HOvQadROkIIe84WVNm5KEVm-6Q7zBKP-f9QizU Hatena Blog https://hatena.blog 2014-06-06 07:32:38 rich https://lifehacking1919.hatenablog.jp/entry/2014/06/06/073238 1.0 100%