mailto1979 https://blog.hatena.ne.jp/mailto1979/ Life is a showtime https://lifeisashowtime.hateblo.jp/ やりたいこと あけましておめでとうございます。新年恒例の2020年の目標です。 ＜健康＞ ・フルマラソン 4時間半 ＊ハーフ 1:45 ハーフは３月に名古屋シティマラソンが当選しています。秋シーズンにも１本フルマラソンを走りたいなぁ。 ・体脂肪 12％ 体重 57キロに 体重を落とさないといけません。炭水化物の大盛はやめようと思います。 ・腹筋、腕立て、ストレッチを毎日 ・週３回のジョギング（月間100キロ） ・体をメンテナンスする ヨガとかストレッチとか。 ＜教養＞ ・映画 30本 ・本 50冊 パソコンをする時間が多くなって、本を読む冊数が減りました。バランスが難しいですね。 ＜旅行＞ ・海外旅行…どこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flifeisashowtime.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F05%2F080000" title="2020年の目標 - Life is a showtime" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-05 08:00:00 rich https://lifeisashowtime.hateblo.jp/entry/2020/01/05/080000 1.0 100%