mailto1979 https://blog.hatena.ne.jp/mailto1979/ Life is a showtime https://lifeisashowtime.hateblo.jp/ やりたいこと あけましておめでとうございます。恒例の昨年の目標の達成度合いの振りかえりです。 ＜健康＞ ・フルマラソン 4時間半 ＊ハーフ 1:45 ⇒✕ というよりマラソン大会が開催されませんでした。 ・体脂肪 12％ 体重 58キロに ⇒〇 11月からマラソン大会に向けて、走りこんでほぼ達成できました。 ・腹筋、腕立て、ストレッチまたはリングフィットアドベンチャーを毎日 ⇒✕ ジョギングをやり始めてから全然やっていません。 ・週３回のジョギング（月間100キロ） ⇒△ 11月・12月は達成したものの、それ以外の月はサボっていました。 ・体をメンテナンスする。ヨガとかストレッチとか。 ⇒✕ やっていません… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flifeisashowtime.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F01%2F02%2F205016" title="2021年の目標はどこまで達成したか？ - Life is a showtime" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-02 20:50:16 rich https://lifeisashowtime.hateblo.jp/entry/2022/01/02/205016 1.0 100%