papaking_ken https://blog.hatena.ne.jp/papaking_ken/ Lifeisbicycle https://lifeisbicycle.hateblo.jp/ トレーニング FTP計測できたので、早速トレーニング！と思ったけれど、やみくもにトレーニングをしても強くなれないと思いトレーニング計画を立てようという考えに至りました。 まずは、具体的な目標を立てて、その目標を達成するためにはどうしたらよいか考えます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flifeisbicycle.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F11%2F19%2F135331" title="トレーニング計画を立てる - Lifeisbicycle" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/41D54LlaK3L.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-19 13:53:31 rich https://lifeisbicycle.hateblo.jp/entry/2015/11/19/135331 1.0 100%