tkoki777 https://blog.hatena.ne.jp/tkoki777/ LifeLog365 https://lifelog365.hateblo.jp/ 久々に7時間以上まとまって睡眠を取ることが出来た。元気もだいぶ回復した。軽躁から鬱に入る前の電池切れかと思ったが、たんに睡眠不足だったようだ。健康管理には睡眠管理も大事。反省。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flifelog365.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F06%2F074346" title="睡眠管理が大事 - LifeLog365" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-06 07:43:46 rich https://lifelog365.hateblo.jp/entry/2023/12/06/074346 1.0 100%