Lifestyleconcept https://blog.hatena.ne.jp/Lifestyleconcept/ ミニマムスローライフ＆ハッピーフード https://lifestyleconcept.hateblo.jp/ 私が三ヶ月で健康痩せできたのは前にも書いたけど（またしても書くけど）まず基本は塩分カットがとっても大事。なので毎日使う塩とかも少量にする。そして、塩分カットの味噌を使う。（有機味噌）基本的な考えは、「毎日ゆるベジでいこう！」野菜は有機、無農薬、穀物は玄米、全粒粉、胚芽米、油はオリーブ油、免疫力アップの食材をとり入れる。これがまずまずの基本になるかと思う。これを皆様にもぜひトライして頂きたいです。本当にこれだけを取り入れたら３キロくらいはカンタンに健康痩せできます。やはり安くて産地がわからない食材や安心安全じゃない食材や塩分取り過ぎは健康痩せには貢献してくれない。野菜も、農薬が多いと思うと洗って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flifestyleconcept.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F03%2F04%2F175439" title="毎日ゆるベジでいこう！！ - ミニマムスローライフ＆ハッピーフード" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/L/Lifestyleconcept/20180304/20180304181356.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-04 17:54:39 rich https://lifestyleconcept.hateblo.jp/entry/2018/03/04/175439 1.0 100%