gokutubushi55 https://blog.hatena.ne.jp/gokutubushi55/ 海外オヤジの読書ノート https://lifewithbooks.hateblo.jp/ 健康とコンディショニング ☆☆☆ 老けない人は腹七分め 若返り遺伝子が活性化する食べ方 作者:古家 大祐 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2012/02/09 メディア: 単行本（ソフトカバー） 若々しくありたい。 午後の昼下がり、テレビショッピングで宣伝しているサプリの話ではないですが、誰しも思うものだと思います。20代の方には無縁かもしれませんが、30代40代と年齢を重ねるうちに、私も20代の時とは異なり老化を実感し始めました。食欲が衰える、体力が落ちる、残尿感が半端ない、夜に起きてしまう、って言い続けると止まりません。そんな状態になると、上の科白は口に出さずとも一度や二度ならず心に思うものです。 この本はそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flifewithbooks.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F17%2F020609" title="サーチュイン遺伝子について学ぼう－『老けない人は腹七分め』著：古家大祐 - 海外オヤジの読書ノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51PrVUEgKnL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-17 02:06:09 rich https://lifewithbooks.hateblo.jp/entry/2020/01/17/020609 1.0 100%