gokutubushi55 https://blog.hatena.ne.jp/gokutubushi55/ 海外オヤジの読書ノート https://lifewithbooks.hateblo.jp/ 健康とコンディショニング ☆☆☆☆☆ 脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 作者:ジョン J. レイティ,エリック ヘイガーマン 出版社/メーカー: NHK出版 発売日: 2009/03/20 メディア: 単行本（ソフトカバー） 知人に教えてもらってから三度ほど読みましたが、これは多くの人に是非読んでほしい本です。 筆者はハーバード大学医学部准教授の神経科医で、運動のすばらしき効能を説いています。ただ本意は、むしろ自己コントロールの薦めに見えます。非常にモチベーションが上がる本となっております。 運動は万能薬 端的に言うと、運動は一般にダイエットと結び付けて考えてしまいますが、寧ろ脳と身体に物理的に作用… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flifewithbooks.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F26%2F152619" title="万能処方箋としてのエクササイズ－『脳を鍛えるには運動しかない』著：ジョン・レイティ - 海外オヤジの読書ノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51hm6jleZOL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-26 15:26:19 rich https://lifewithbooks.hateblo.jp/entry/2020/01/26/152619 1.0 100%