middleage50 https://blog.hatena.ne.jp/middleage50/ Bloom Days https://lifeyuyu.hatenablog.jp/ 健康・運動 去年の秋から毎朝ジョギングをしています。 きっかけは息子の通学見送りでした。 朝、玄関で「いってらっしゃい」をしたあと、何気なく近所をグルッと1周歩くように。 そこから、 「ちょっと走ってみる？」 と思って走るように。 初日は10メートルほど。 翌日は30メートル。 少しずつ距離を伸ばし、今では毎朝1キロ走るようになっています。 夏の間は暑いので早朝走るように。 最初は息子の見送りついでに走っていたのが、今や「走る」がメインになっており、週末はコースを変えたりして楽しんでいます。 正直 「しんどいな」 「今日はやめようかな」 と思う日もありますが、1年近く続けていると、逆に行かないほうが気持ち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flifeyuyu.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F08%2F26%2F100920" title="50歳を過ぎても習慣化できる。毎朝のジョギング - Bloom Days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/middleage50/20260826/20260826100500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-26 10:09:20 rich https://lifeyuyu.hatenablog.jp/entry/2026/08/26/100920 1.0 100%