inamililyflower https://blog.hatena.ne.jp/inamililyflower/ 戦略的愛されないフェミニンコーデと美容 https://lilyflower173.com/ ダイエット こんにちは、いなみです。 産後ダイエットの記録です！ リアルな産後太り写真ありなので注意です 妊娠前の体重と現在の状態 産後太りの原因 目標設定 目標 行動目標 毎日のルール 妊娠前の体重と現在の状態 ・妊娠前 155㎝41㎏ ・出産時48㎏ ・現在産後4ヶ月 47㎏ 出産してから1㎏しか減っていません😱 産後すぐ1㎏減り、そこから全く減らず… 出産して赤ちゃん3㎏、胎盤0.5㎏が出て、妊娠中2倍になった循環血液量が元に戻ったなら、その時点で4㎏は減ってもおかしくないはずなのに不思議です。 私は元々筋肉がつきにくいタイプ（脂肪が多い）なので体重の割に太って見えます。 現在のリアルな産後太り写真… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flilyflower173.com%2Fentry%2Fsango-diet-mokuhyou" title="【産後ダイエット始めます】ビフォー写真と目標 - 戦略的愛されないフェミニンコーデと美容" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/inamililyflower/20220131/20220131214837.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-01 01:28:48 rich https://lilyflower173.com/entry/sango-diet-mokuhyou 1.0 100%