limutelemark https://blog.hatena.ne.jp/limutelemark/ ある日、突然の心不全〜登山再開までの軌跡 https://limutelemark.hatenablog.com/ 心不全とリハビリ 本日は週一の心臓リハビリデー 来月からのリハビリ計画書を作るためINBODY970で各種測定を行った。 こいつは300万円以上する機器だけあって家のパナソニック体組成計とは別物！ 結果と今後の課題は来週のリハビリ時に教えてもらうんだが、チラ見した体脂肪率はなんと23％！ここ何年か20％いったことないのに～～太っていたときは余裕で30％近かった。このままでは体重マイナス15キロ＆ウエストマイナス8センチの努力が水の泡となってしまう。運動しないと筋肉落ちて脂肪になるっていうけど本当にヤバイ！それと先日のサイクリングの結果をガーミンコネクトで理学療法士に見せたら怒られた！やりすぎらしいがなんだかその… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flimutelemark.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F27%2F220037" title="心臓リハビリからの聖地巡礼Ⅵ - ある日、突然の心不全〜登山再開までの軌跡" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/limutelemark/20240927/20240927184247.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-27 22:00:37 rich https://limutelemark.hatenablog.com/entry/2024/09/27/220037 1.0 100%