limutelemark https://blog.hatena.ne.jp/limutelemark/ ある日、突然の心不全〜登山再開までの軌跡 https://limutelemark.hatenablog.com/ 心不全とリハビリ 前回の測定からひと月たったので本日はInBodyで筋肉量と脂肪量の測定！多分、体脂肪率は20%以下になってるはず😼 以前より動いているので筋肉量も増えていなければおかしい。 ふむふむ、、、体脂肪率が上がって筋肉量が下がってる？何故⁇確かに最近は食べ物が美味しい。でも、しっかり塩分制限してるし糖質も気にしてるしラーメン&炒飯とか馬鹿みたいに食べることも無くなった。運動量が足りてないのかな？でも、運動量も制限されてるしな。体重は変わってないのよ。変だな〜このままではいかんと思っても次のCPX終わるまではPTから今以上の運動許可おりんし。なんだろこの焦燥感、、、思った以上にデブ一直線だな。脂肪落とし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flimutelemark.hatenablog.com%2Fentry%2F20241022%2F1729600272" title="心臓リハビリからの冬眠準備 - ある日、突然の心不全〜登山再開までの軌跡" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/limutelemark/20241022/20241022211225.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-22 21:31:12 rich https://limutelemark.hatenablog.com/entry/20241022/1729600272 1.0 100%