limutelemark https://blog.hatena.ne.jp/limutelemark/ ある日、突然の心不全〜登山再開までの軌跡 https://limutelemark.hatenablog.com/ 心不全とリハビリ 有酸素運動 北海道はようやく暑さから解放され気持ちの良い季節になりました。 お風呂の温度は２℃アップし、朝晩が冷えるので肌掛け布団から毛布に衣替えしました。ここ2日間は☔️で今日も晴れるんだか晴れないんだかわからない天気予報、、、きっと晴れると踏んでひさしぶりに有酸素運動をしに石狩川へ！ 月形からスタート予定が石狩川堰堤工事のためスタート位置変更。ここは菱沼です。何度も書きますが石狩川周辺には自然or人為的につくられた三日月湖が点在しております。 水鳥のオオバンがたくさんいました！ここからスタートしようと思いましたが突然の土砂降りでもう少し先まで。 ☔️を避けて 鶴沼の駐車場で用意して ワインの町🍷浦臼町… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flimutelemark.hatenablog.com%2Fentry%2F20250903%2F1756905823" title="over the rainbow - ある日、突然の心不全〜登山再開までの軌跡" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/limutelemark/20250903/20250903193430.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-03 22:23:43 rich https://limutelemark.hatenablog.com/entry/20250903/1756905823 1.0 100%