linderabella https://blog.hatena.ne.jp/linderabella/ 優しいのみもの https://linderabella.hateblo.jp/ 日本茶レシピ スムージーレシピ 抹茶（冷） 抹茶に小松菜とバナナをミックスした飲みやすい味わいのスムージー ＜材料＞ （１杯分） 抹茶ミルク（粉末）：ティースプーン山盛り３杯 （17g） バナナ ：１本 小松菜 ：30ｇ 豆乳 ：150㏄ ＜作り方＞ バナナは皮を剥き、小さめにちぎります。小松菜は根を切り落とし、ざく切りにします。 ミキサーに全ての材料を入れ、よく撹拌します。 グラスに注いで、 完成！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flinderabella.hateblo.jp%2Fentry%2FCha%2Fice%2FMaccha-GreenSmoothie" title="&lt;COLD&gt; 抹茶グリーンスムージー - 優しいのみもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/linderabella/20200625/20200625114945.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-01 00:00:00 rich https://linderabella.hateblo.jp/entry/Cha/ice/Maccha-GreenSmoothie 1.0 100%